灵芝可以和什么泡茶喝

文章目录

一、灵芝可以和什么泡茶喝

二、灵芝的食用方法

三、灵芝的功效与作用

灵芝可以和什么泡茶喝

1、灵芝可以和什么泡茶喝

1.1、灵芝银耳茶

材料:主料:灵芝5克,银耳(干)10克

做法:灵芝、银耳用清水洗净。银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。翌晨加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。

功效:保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺,故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

1.2、灵芝甘草茶

材料:灵芝6克,甘草5克

做法:将灵芝、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。

功效:补虚强身,安神定志。适用于迁延性肝炎。

2、灵芝的营养价值

2.1、灵芝含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素。

2.2、灵芝所含维生素的有维生素B、维生素c、维生素E。

2.3、灵芝所含的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒。

2.4、灵芝中的氨基酸有天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余种。

2.5、灵芝还含有肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。

2.6、灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。

3、灵芝泡水喝的禁忌

3.1、严禁超量

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重。一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次。

3.2、严禁久服

灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果。如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是好的。

3.3、过敏

研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害。

灵芝的食用方法

1、灵芝泡酒

将灵芝剪碎,放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

2、灵芝水煎法

将灵芝切碎,加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

3、灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。

4、灵芝银耳羹

灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症。

5、灵芝黑白木耳汤

灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,降血压血脂,预防冠心病。

灵芝的功效与作用

1、镇咳或祛痰或平喘

灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显着效果。

2、调节高血压

据一医院报告,将灵芝用于18例高血压者,总有效率达88.9%。另有报道,将灵芝用于高血压30例,总有效率为88.3%。

3、调节糖尿病

服用灵芝可改善血糖、尿糖症状,能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

4、抗神经衰弱

传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。

现代医学证实,灵芝对神经衰弱、失眠有显着效果,能有效调节中枢神经系统,镇静安神作用明显。

5、抗过敏

灵芝可阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生,对变态反应性或自身免疫性疾病,都有较好的效果。