男人日常如何清理腋下污垢？

时尚养生网：男人日常如何清理腋下污垢？腋下是比较容易藏污纳垢的，因为腋下汗腺丰富且褶皱多，那么男人日常如何清理腋下污垢呢？下面时尚养生网为您介绍男人日常如何清理腋下污垢，看看吧。

一般成年人的身体平均会有300-400万条汗腺，这些汗腺一天能够产生15升液体，汗液中接近99%都是水，出汗本身也是一种调节体温、散热的方式，正常的出汗不但能够排毒、美容、减肥，而且对高血压患者也很多的好处。不过如果汗液分泌的太过旺盛，多半是因为汗腺直径过大，这样的情况一般会出现在男性身上。

腋下出汗酸臭是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温。另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。腋下出汗多一般都是生理现象，不需要治疗，但如果是严重的狐臭的话，建议采取手术治疗。

腋下该处的大汗腺会分泌出一些有机物质，这些物质在细菌的分解下会产生不饱和脂肪酸从而引起腋下出汗酸臭。你在夏季稍有运动后，受内分泌腺影响大汗腺分泌会非常的旺盛，因此在此时就会有少许的异味产生。

男人日常如何清理腋下污垢？

1、将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感。复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

2、洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

3、可以选用干的陈皮（也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦），干柠檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末。洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

4、先用茶包泡一杯热茶（目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手挤干都可以），然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。

5、每天清洗腋窝非常重要，对于腋窝有异味的朋友们来说，不仅需要清洗，还需要加强清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者专用沐浴露清洗，达到清洁腋窝的目的，同时必须让腋窝干燥清爽。

6、严重情况下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各种细菌，同时也会产生异味，为了彻底清洁腋窝，便于轻松的清洗腋窝，让腋窝更干爽，可以考虑剔除腋窝内的腋毛。

7、有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

8、出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要！

9、运动过量会导致汗液的大量排出，为了防止这种现象，应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽。

10、可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。

11、吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，所以要控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物。

12、保持心情愉快。研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等香素分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有香味。

哪些人要注意腋下清理？

1、毛发浓密的人：毛发较浓密的人身体上的大、小汗腺也相对分泌汗液是比较旺盛，特别是大汗腺密集的腋下更是容易多汗，所以长时间机会出现异味。

2、喜肉食的人：吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

3、精神压力大的人：情绪激动，紧张时，腋下大汗腺分泌就会活跃起来，易产生异味。

4、遗传狐臭的人：父母中一人有狐臭，狐臭遗传几率是50%，如果父母都有狐臭，你十有八九跑不了。

男人日常如何清理腋下污垢，以上就是时尚养生网为您总结的内容，供参考。