导读:慢跑是一种有氧运动,可以起到不错的瘦腿效果。慢跑的运动量并不是很大,所以适合平时不怎么运动的人,而对于需要减肥的人来说慢跑也是有效果的,不过需要长期的坚持,并且每次运动的时间要在半小时以上。以上就是减肥瘦身栏目下与慢跑,瘦腿有关,关于“慢跑…
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