导读:适量的并且正确的吃核桃是不会发胖的。会存在认为核桃容易长胖主要是因为核桃油脂高,其实你错了。核桃的脂肪的主要成分是亚油酸,而这种亚油酸能在人体内合成不饱和脂肪酸,然而不饱和脂肪酸是不会致肥的,并且还能够减少肠道对胆固醇的吸收,也可以消除体内…
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