导读:1、在平快期内饮食也要是要非常小心的,包括对于水果也是要严格控制摄取量,每天不能吃过超过两个拳头大小的量,因为有些水果的GI值比较高,吃多了是有碍于减肥的。2、对于淀粉类食物的控制也是一大重点,因为淀粉类含有一定的糖分,摄取过多的话脂肪就会…
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