导读:减肥瘦身波比跳属于一种高运动强度的运动,可以帮助锻炼到人体全身的肌肉,短时间内将训练者心率提升到最大,使体内能量快速耗尽,迫使身体燃烧脂肪供能,具有较好的减肥瘦身作用。增强肌肉波比跳可以帮助训练到人体三角肌、肱三头肌、臀大肌、肱四头肌、核心…
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