导读:按摩深蹲主要用到的就是人体的腿部,做完之后可以对腿部酸痛部位进行拍打按摩,这样可以帮助腿部肌肉放松,促进人体的血液循环,有助于人体肌肉损伤修复以及痉挛缓解,对人体的健康具有好处。进行热敷要是做完深蹲之后退不出现酸痛的情况,这时候可以对腿部适…
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