导读：具有一定帮助，但实际效果因人而异。要知道促使人体长高的因素主要有运动、饮食以及遗传，其中运动可以帮助促进人体骨骼发育，这样有益于人体骨骼发育，对于长高具有一定好处。一般来说要是坚持跑步一个月，那么对人体长高是具有好处的，只是长高的程度是因人…
具有一定帮助，但实际效果因人而异。
要知道促使人体长高的因素主要有运动、饮食以及遗传，其中运动可以帮助促进人体骨骼发育，这样有益于人体骨骼发育，对于长高具有一定好处。
一般来说要是坚持跑步一个月，那么对人体长高是具有好处的，只是长高的程度是因人而异的，因为身高也受先天因素的影响。
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