导读:1、菠菜能生吃吗不建议生吃。菠菜是不建议直接生吃的,因为菠菜当中草酸含量很多,直接生吃的话口感不是很好,另外直接生吃会导致草酸含量摄入过多。过多的摄入草酸会影响机体会钙、镁离子以及蛋白质等营养成分的吸收,并且还会和这些成分反应生成沉…
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