导读:1、香蕉的功效与作用及营养价值1、补充能量香蕉含糖量高,可以迅速为机体补充能量,香蕉还含有镁元素,可以消除疲劳,对机体恢复体力有所帮助。2、润肠通便香蕉含有丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可以促进肠道蠕动,还可以吸水膨胀使粪便软化,起…
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