导读:1、荸荠好消化吗好消化。一般不好消化的食物为膳食纤维素丰富、蛋白质含量较高、油脂含量较高的食物,而荸荠油脂含量低,膳食含量适中,蛋白质含量较低,属于容易消化的蔬果食物。但不宜多吃,否则过量的膳食纤维素摄入也会增加肠胃负担,导致身体难…
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