月子期间如何护理乳房

时尚养生网导读：月子期间如何护理乳房？在坐月子期间，产妇的乳房会遇到产生各种各样的问题，使得新妈妈产生了很多苦恼，究竟月子期间如何护理乳房？小编现在就对月子期间有关乳房护理问题进行阐述。

月子期间如何护理乳房？

一是要坚持常常清洁乳房，保证干净卫生。

新妈妈在平时喂养宝宝的时候要每天用温水清洁两到三次乳房，这样主要是防止乳房受到病菌的污染，乳头感染，而且还能预防乳腺炎，在清洁乳房的过程中，还可以适当的刺激一下乳房，这样不仅能使乳房更具有弹性，而且还能刺激乳汁的分泌，丰富宝宝的粮食。在清洁的过程中，还能防止因为不干净而被宝宝吃进去，造成宝宝的健康受到伤害。

二是哺乳宝宝的时候要用正确的方法。

一般来说，哺乳宝宝如果采用的方法是正确的，那么就不会损害到乳房的弹性和外形。而且，乳房对宝宝的吮吸有一定的敏感性，当宝宝吮吸的时候，新妈妈的雌性激素就会发生一定的变化，从而刺激乳汁的分泌，这样也能因为雌性激素的反应使乳房变得更挺更漂亮。那么新妈妈哺乳的正确方法是什么样的呢？

首先是要把宝宝紧贴在妈妈的肚子上，宝宝的肚子对着妈妈的肚子，然后将宝宝的胸部往妈妈自己的胸部靠近，再让宝宝把嘴唇含住自己的乳房这样就能很好的哺乳。而妈妈的另一只手可以用拇指和食指指尖的关节托住乳房。这样可以防止在宝宝吮吸的时候，乳房下垂。

要注意的一点还有就是宝宝吃奶的时候要注意调整宝宝的姿势，要让宝宝整个嘴巴含住妈妈的乳头和乳晕，这样才能吸得出奶，如果只有含住乳头，不仅吸不上来奶，还会把乳头弄伤，造成感染。

三是适当的按摩一下乳房。

新妈妈如果在宝宝不吃奶的时候可以自己按摩乳房，从下往上按摩起，或者是做做扩胸运动，这样可以避免乳房发生变化，比如下垂或者松弛。而且通过按摩还能促进乳汁的分泌，保证宝宝的粮食产量。

很多新妈咪在月子里都会遭遇乳房出现的各种不适，一旦处理不当就会引起一些不良后果，从而失去母乳喂养的机会。应该怎样正确处理？

一、乳房胀痛

新妈咪在分娩后的2-3天，乳房会逐渐开始充血、发涨，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现奶胀。较长时间的奶胀容易引起乳腺炎症，应该及时消除。

正确处理法

1、可采用油木梳背部，由乳房四周向乳头方向刮摩，也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换，或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天2-3次。

2、也可以服用中药粥，取蒲公英60克、金银花30克先煎汤，再下粳米100-150克在汤中熬成粥，不拘时喝。

3、洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助乳汁排出。

4、哺乳时要注意排空双侧乳房，宝贝吸不完奶水应及时用吸奶器吸出。

二、乳头破裂

如果孕期没有很好的养护乳头，乳头的皮肤就较娇嫩，容易被宝贝吸吮破，特别是乳头凹陷的妈咪。一旦细菌从乳头裂口侵入，就会引起乳腺炎甚或乳房脓肿。

正确处理法：

1、让宝贝先吸吮乳头未破的一侧乳房，如果两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧，注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕。

2、每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复，尽快好转。

3、如果疼痛难忍暂不要让宝贝吸吮，用吸乳器吸出奶水哺喂宝贝，这样有利于减轻炎症反应，促进乳头裂口愈合。

三、乳房硬块

如果乳房内的部分腺管不通，就会造成乳汁淤积，使乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感，应该及时做出处理，以免引起乳腺炎。

正确处理法：

1、可以用热毛巾热敷硬块，促进吸收；再经常轻轻地按摩硬块，并向乳头方向挤压奶水让宝贝吸吮，促使硬块消失。

2、取两块生面团贴在硬块部位，每天两次也有助于消除乳房硬块。

涨奶小妙招

1、吸奶器，当宝宝出现断奶时，妈妈就会容易出现奶涨痛。这都是因为奶液淤积在乳房的原因，那么就可以尝试用吸奶器吧淤积的奶水吸出来。吸奶器能起到缓解的作用，一般的吸奶器在母婴店都能买到。但要注意在使用前要消毒，防止乳房受到感染。

2、热敷，妈妈在用吸奶器把奶液吸出时，可以用热毛巾热敷乳房这样能将阻塞的乳腺得到通畅。改善乳房的循环，但要注意要避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。以免烫伤皮肤。

3、冷敷，这种方法适合涨奶较为严重的孕妇，用冷敷能起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

涨奶会持续多久？

在哺乳期持续给宝宝喂奶，当宝宝出现断奶时就会容易导致妈妈奶涨。奶涨的情况是因人而异，有些妈妈可能会时间长点，但一般都是在7-8天就会消停。只要注意饮食同时控制饮食中水的摄入量就不会涨得很厉害。在奶涨得不适时千万不能过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多。可以选用冰袋冷敷乳房以减少不适。也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

以上就是新妈妈在月子期间护理乳房的一些建议，希望能对各位新妈妈有帮助！