共轭亚油酸的价值和伤害及不适用范围，用人体脂肪来减肥

尽管脂肪是导致身体肥胖症的关键因素，身体里的赘肉会显得整个人十分肥胖症，而共轭亚油酸这类脂肪却备受健身者的喜欢，这些物质也被称为CLA，是构成脂肪的一种酸，都是人与动物不可或缺的化学物质之一，并且需要从食品中获得，虽然是在脂肪的一种，但是则对运动健身大有益处。

１、保持身型

CLA可以让脂肪降低繁殖，而且还能诱发脂肪细胞凋亡，这样就可以起到一种非常有效的减肥功效，而且能加速动能新陈代谢，同时将身体里的脂肪排出来，降低身体里的脂肪沉积，那也是CLA最重要的功效，可以很有效管理方法完美身材。

２、减轻三高

所说三高，便是冠心病、高血脂症、血糖偏高三种病症总称。引起这种病症的较大因素是脂肪太高，人体内脂肪的占比远远高于平常人，造成气血不通。于第１点缘故的影响下，脂肪减少了，三高自然就会降下来了。

３、提高免疫力

CLA针对免疫能力有着一定的强化作用，可以让体细胞更健康，减缓肌肉组织衰退，从而减少各种各样认证的发病率概率，使一些疾病对身体的损害降低。尽管CLA是脂肪的一种，但却是对人体健康非常有益的一种脂肪。

1、CLA被好几个科学研究证明无害，没有不良反应，可是他会加重高胰岛素血症，长期用也会导致血糖值量升高，这会对糖尿病人很不利，因而糖尿病人不应该用CLA，价格也比较价格昂贵，不建议经济水平不足的群体长期用。

2、总体来说CLA还是能够做到减肥瘦身的，安全系数还是比较高的，很多临床研究验证了CLA绝对是对人体无害并且可以达到有效的减肥实际效果，因而大家只要并不是糖尿病人，都可以放心使用。