男性备孕原则_男士如何备孕

时尚养生网导读：男性备孕原则你知道么？很多人以为备孕和男性没有关系，其实男性也要备孕，下面教你男性备孕原则。

男性备孕原则

1、孕前2～3个月丈夫不能随意用药

不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响宝宝！在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产（早期胚胎丢失），其中部分原因就是男性精子受损的结果。

这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道粘膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。

因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

2、不做“不合格”老爸

肥胖和营养不良的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，会影响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响。而营养不良则会直接影响男性的生殖机能和生育能力。

3、谨防“星期天宝宝”

国外一些专家提出“星期天婴儿”的说法，专指那些周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱。究其原因是假日夫妇酒后受孕所致。酒精对生殖细胞的毒害可见一斑。

男性备孕吃什么？

香菇炒鸡肉

食材：鸡脯肉、香菇、青椒；油、盐、酱油适量

制法：

1、鸡脯肉去血水，切成小块；香菇、青椒切片

2、热油，放入鸡脯肉炒到半熟

3、放入香菇和青椒，接着炒至出水

4、用酱油调色，加盐调味即成。

鱼肉豆腐汤

食材：鱼、韧豆腐；油、盐、姜、葱、香菜、白酒适量

制法：

1、将鱼去除内脏和鱼鳃，洗净

2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟

3、加入豆腐，再炖10分钟，放入油、盐、生姜片、葱末、香菜、白酒调味即可。

除了以上的内容，下面时尚养生网小编提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来健康的宝宝哦。