产前抑郁症的症状

时尚养生网导读：产前抑郁症的症状。产前抑郁症常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈，专家表明，产前抑郁症比产后抑郁症的影响来得更严重。那么如何预防产前抑郁症？这就需要对产前抑郁症的症状有所了解。下面小编为你介绍产前抑郁症的症状。

产前抑郁症的症状

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。心理专家临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。激素的变化则会使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领妈妈为典型。

不少的孕妇在第一次怀孕的时候都会有一些生理以及心理上的变化，那么大家知道产前抑郁症的症状是怎么样的吗？产前抑郁症怎么治疗比较好呢？产前抑郁症的表现是什么呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

一、睡眠不好

睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁。怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。

在不少的孕妇产前就会有睡眠不好的情况，他们每天的尿量虽然没有增加，但是他们起夜的情况确实变的多了起来，而且出现梦多的情况。

二、情感脆弱，不愿意独处

产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

三、怀孕期间有特殊嗜好

产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。专家指出，有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意。

专家表示，怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，在这样的状况下，准妈妈会变得特别细腻、敏感，哪怕是从前性格大大咧咧的女性，到了这样的时候也会变得细心敏感了，显得特别小女人。

四、担忧生育风险，害怕胎儿畸形

担忧生育风险，害怕胎儿畸形

患者还会对于自己的生育前景出现担心的情况，这些主要就是出现在八零后的孕妇身上，孕妇会害怕生产时的巨大疼痛，还会担心自己的宝宝不健康。

除了以上内容，下面小编继续为你介绍产前抑郁症的症状。

五、身体不适

没胃口，觉得自己没什么喜欢吃的，脸色苍白，憔悴，而且动作迟缓，没力气，人也变懒，连基本的生活起居问题都不想完成，对家人很依赖。以上就是有关产前抑郁症有哪些症状表现的介绍。

孕妇在平时生活中要注意自己的心情调节，孩子是夫妻二人工作抚养的，当心中存在什么问题的时候，一定要拿出来两个人一起商量，不要什么事情都自己承担，自寻烦恼。同时作为丈夫，应该时刻注意妻子的情绪变化，与她一起迎接孩子的降生。

六、自感生活无趣

觉得在生活中没有什么能让自己开心的，也不喜欢和别人说话交流，更不喜欢在热闹的地方，宁愿一个人呆在家里。整天就是担心自己分娩的事情，担心自己承受不了分娩时的剧痛，或者是害怕胎儿畸形，不健康等等。患者这样的情况会随着病情的加重会变得严重。

如何预防产前抑郁？

1、寻求专业的心理帮助

这是真正需要寻求专业的心理帮助的时候，可以找心理咨询师或心理医生，也可以采用网络心理自助的形式。往往潜伏的家庭关系问题可能会在怀孕时被触发，孕妈咪此时承受的是双重的精神痛苦，而且直接影响胎宝贝的发育，所以比较紧急，应当在第一时间寻求心理医生或心理咨询师的援助。当由于经济原因、地域原因或身体原因等，没有条件做面对面的咨询时，你可以拨打那些免费的心理援助热线。

2、倾诉出来

抑郁的本质是没有表达出来的悲伤。难受的时候找个朋友哭出来，想说什么就说。当然这个朋友得具备一些基本的素质：善于倾听、不加评判、有同情心、为你保密。实在找不到合适的倾诉对象，还可以写日记、博客，或在孕妈咪论坛上发帖子。

3、提醒自己

当你极端易怒，或长期心情低落时要提醒自己：这不过是激素在作祟。这样想，你会正视自己的情绪低落，也会感觉心理压力小很多。

产前抑郁症给很多准妈妈带来了巨大的痛苦，让很多准妈妈的精神和躯体上都饱受着折磨，所以很多人对于产前抑郁症的预防十分关注。当产期抑郁症悄悄走进你的生活，干扰着准妈妈们的健康和宝宝的成长时，百合清脑静神汤是纯中药制剂，治疗效果显着，可以让您快速摆脱抑郁症的困扰，重新开始幸福的生活。

上述内容是专家总结的产前抑郁症的表现，希望孕妇及其家属对此熟知，这样才能在孕妇出现产前抑郁症时最早的发现，并送到正规医院接受检查。同时也希望孕妇的家人和爱人给予更多的关爱给孕妇，不要施加任何压力。

时尚养生网导读：预产期遇上春节怎么办？有的孕妇的预产期恰巧赶在春节期间，准妈妈难免有些紧张，其实，只要做好准备，即便预产期是在过年的时候，也能够沉着应对。那么，预产期遇上春节怎么办？下面小编为你支招。

预产期遇上春节怎么办？

算算日子，发生预产期却是在春节期间，这可怎么办呢？别慌张，只要做好万全的准备，及时预产期是在过年的时候也可以沉着应对哦。今天，小编就来教教你预产期在春节期间要怎么办吧。

1、尽量不要过度劳累

年底商场经常会搞活动，而那里往往人多空气差，所以，准妈妈们一定要抵制住打折的诱惑，尽量不要去凑热闹。实在想去的话，一定要在家人的陪同下前往。而那些打扫卫生的工作，一不小心就可能会导致下腹部用力、子宫肌肉收缩，倘若不小心碰到了肚子，还可能引发出血或者胎盘早剥等意外情况。因此，往年由你负责的买年货和打扫房间的工作，今年就暂时让家人代劳吧，这个他们是很乐意的。

2、饮食上要有节制

春节期间，吃是重头戏。不过对于准备临产的准妈妈而言，如何吃就应当成了一个需要谨慎选择以及适当节制的“低调”节目了。特别是分娩前夕，最好避免酒精刺激、大鱼大肉、过甜过咸、辛辣生冷以及容易引起宫缩的食物。应该合理安排膳食，少食多餐，切勿进食过量。我国某些地方有过年腌腊味的风俗，准妈妈少量的品尝一点是不会影响胎儿的，但是绝对不可多吃，同时还要控制好盐分的摄入量。

3、谨慎出行

春节是一家团圆的节日，老家在外地的准妈妈，临近分娩，也会想着尽量赶回去。然而，对于待产在即的你而言，不管是飞机、火车，还是汽车，皆不是很好的选择。其中，航空公司对孕妇搭乘飞机就有特别的规定，怀孕超过8个月的准妈妈通常情况下最好不要乘坐飞机。倘若是开私家车出行，路程在1小时以内，而且准妈妈的身体没有任何不适的情况下，可以小心驾驶出行。但一定要系上安全带，慢速行驶。另外无论是回老家还是外出旅行，准妈妈一定要将产前检查手册和自己熟悉医生的联系方式随身携带，万一发生意外状况，也可以及时采取应急措施。

4、当心提前临产

过年期间的节目很多，比如守岁、聚会、鞭炮、各类晚会等等，此时大多数人自然而然地处于一种兴奋的状态，然而常常由于兴奋过度而引发提前临产。所以，一定要小心各类活动，让准妈妈得到充分的休息，否则不利于分娩的顺利进行。

5、提前备好待产包

春节期间，虽然家里有很多事要忙，但也不要忘记提前把待产包准备好。除了各类必备物品之外，还要特别注意的是，要提前备好充足的现金，以防等到急着用钱的时候还需去银行取款机上排队取款。待产包中的物品包括：宝宝用的奶瓶、奶粉、纸尿裤、尿布、洗脸的毛巾、洗屁股的毛巾、护臀膏、柔湿巾等；妈妈用的卫生纸、卫生巾、毛巾、吸奶器、防溢乳垫、束腹带等。

6、提前打听分娩医院春节安排

预产期撞上春节假期，准妈妈最担心的就是医院方面的问题：医院是如何安排放假的？需要提前到医院预约床位吗？下面这个几个问题要提前了解清楚：

1.了解清楚医院的放假安排；

2.了解医院能否预约床位；

3.了解医院出诊电话及医生安排情况；

4.了解医院能否刷卡。

预产期遇上春节怎么办？以上就是小编为你介绍的春节分娩攻略，希望对准妈妈有所帮助。最后小编祝天下所有的准妈妈和即将降临的小宝贝们新年快乐！