饭后血糖11高吗

文章目录

一、饭后血糖11高吗

1. 饭后血糖11高吗

2. 饭后血糖高是什么原因

3. 饭后血糖高怎么检查

二、饭后血糖高吃什么好

三、饭后血糖高要注意什么

饭后血糖11高吗

1、饭后血糖11高吗

饭后血糖11是较高的，餐后血糖正常值:

餐后1小时:血糖6.7-9.4mmol/L。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。

餐后2小时:血糖≤7.8mmol/L。餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。

一般来说,在没患糖尿病的情况下,普通人,即相对孕妇来说:

空腹血糖的正常范围为3.15～6.19mmol/L。餐后1小时血糖正常值范围为6.7-9.4毫摩/升,最多也不超过11.1mmol/L。餐后血糖2小时血糖正常值范围应≤7.8mmol/L。到了餐后3小时,第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。

所以,人们每天三顿饭后,各有2小时血糖升高(共6小时),其余18小时都在空腹血糖水平。餐后血糖的增高现象,这种并不属于糖尿病哦。

2、饭后血糖高是什么原因

2.1、病人用药不当

一部分2型糖尿病病人,有明显的肥胖及胰岛素抵抗,但一直都在使用长效的胰岛素促泌剂,这类药物由于起效时间较长,不能很好地改善糖尿病的早时相胰岛素分泌和减轻胰岛素抵抗,故往往很难控制餐后血糖。

2.2、缺乏对餐后血糖的监控

大多数病友在监测血糖时,往往只重视空腹血糖,很少监测餐后血糖。由于缺乏对餐后血糖的监控,也就很少有针对餐后高血糖而采取的一系列措施,如控制饮食、运动或使用降低餐后血糖的药物等,从而导致一旦医生要求检查餐后血糖,往往就发现自己的血糖高得惊人,且糖化血红蛋白也明显升高。

2.3、病人饮食

一天中的餐后血糖以早餐和午餐后血糖升高最为明显,这除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多,肝脏产生大量的葡萄糖有关外,可能还与病人早餐的质、量、烹调方法有关。

3、饭后血糖高怎么检查

3.1、血糖:是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者,只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。

3.2、尿糖:常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160～180毫克/分升)时尿糖阳性。肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性。因此,尿糖测定不作为诊断标准。

3.3、尿酮体:酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性。

3.4、糖基化血红蛋白(HbA1c):是葡萄糖与血红蛋白非酶促反应结合的产物,反应不可逆,HbA1c水平稳定,可反映取血前2个月的平均血糖水平。是判断血糖控制状态最有价值的指标。

3.5、糖化血清蛋白:是血糖与血清白蛋白非酶促反应结合的产物,反映取血前1～3周的平均血糖水平。

3.6、血脂:糖尿病患者常见血脂异常,在血糖控制不良时尤为明显。表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高。高密度脂蛋白胆固醇水平降低。

饭后血糖高吃什么好

1、洋葱

洋葱性味辛温,是人们很喜欢的食物之一,洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病也有着辅助的治疗作用。而且它里面含有的前列腺素A和硫氨基酸,有着扩张血管,调节脂肪,防止动脉硬化的作用,非常适合糖尿病和血脂异常的人吃。

2、南瓜

南瓜甘温五毒,有补中益气的功效,南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖,能够跟人体内的多余胆固醇结合,能够防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学发现,南瓜还含有腺嘌呤,甘露醇等多种对人体有益的食物,能够促进胰岛素的分泌。

3、山楂

山楂是传统的保健药膳,也是中药,里面含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸酸甜甜的味道能够有着降血糖的功效,还能散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃。

4、橙子

橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基,橙子皮还含有果胶,还能够促进食物通过胃肠道,让胆固醇能够随着粪便排出体外,以此来减少胆固醇的吸收。

饭后血糖高要注意什么

再喜欢吃甜食也要禁掉。体内的血糖主要来源于糖分和淀粉,如果吃太多甜食或含淀粉过高的食物,血糖就会“蹭蹭蹭”地升高。

用五谷杂粮代替白米饭和白面。我们平时吃的主食中含有丰富的淀粉,尤其是大米和白面。通过控制这些食物的摄入,用杂粮和薯类食物代替至少一般的主食能控制高血糖。

选择更好的烹饪方式。食物煮得越软烂,越容易被消化,饭后血糖值越高。根据自己的消化能力,尽量不要将食物煮得太烂。

先吃菜后吃饭。在吃饭前在肚子中垫一些蔬菜,这样也能降低餐后血糖。