体商对孩子有什么好处_体商对孩子有什么影响

时尚养生网导读：很多家长对体商这一内容不是很了解，其实他对于孩子的成长和教育是非常重要和关键的。那么体商对孩子有什么好处呢？下面时尚养生网为您介绍体商对孩子有什么好处？

一、体商对孩子有哪些好处

体商是继智商，情商之后走入人们视线的特征之一。体商低意味着身体不轻松、体弱易生病!在现实环境中直接体现为：敏捷性、平衡性、柔韧性、爆发力、耐久力……这些体能在身体里保持得好不好、精神充不充沛，都已经不知不觉折射出你BQ的高下。

1、BQ高减少代谢性疾病

某些不重视运动锻炼以及个人体质培养的幼儿园、小学的体检发现，男孩女孩们BQ很低，运动量严重不足，而摄入营养太过，导致小胖子成堆。BQ低直接引起人体脂肪等过剩营养在体内囤积，导致代谢性疾病增加。

2、BQ让身体更健康，更协调，更安全

多锻炼、多运动这种“放之四海皆准的真理”必须站在个人先天遗传基因以及后天身体素质基础上，并尽量发挥个人身体最大潜能。

3、BQ提高方法

体商是“做运动时发挥智商”。如膝关节不好的人如果强行每天跑步就是对自己的加倍折磨，而若放弃跑步而选择游泳等对膝关节压力不大、又能锻炼肌体的运动，才是“明智之举”。年龄偏大应放弃剧烈运动而侧重“温婉”方式，慢性疾病患者运动前“热身”，随时注意别让血压等陡然升高、呼吸等，这些都是“聪明人”提高体商的方法。

运动中无不体现生命之美，聪明的运动，健康的锻炼，放松的心情，高体商更多带给我们的是一种科学的调节。培养体商，可以避免疾病，强身健体，通过肌肉的收缩，增加力量与弹性，好处之多，只有亲身培养后才能真正领悟。

二、适合和孩子玩的扑克游戏

1、换牌

取3张牌，把大王放在其中，让孩子记住大王的位置，然后开始把牌的位置不断地变化，最后让孩子找到大王到底在哪个位置。速度由慢而快，变化的次数也由少到多，牌数也可以增加，这样可以锻炼孩子集中注意力和快速反应的能力。如果孩子们比较多，那在一起玩这个游戏更是兴趣盎然。

2、速记牌

随意地取3张牌，给孩子看后，倒扣过来，让他说出刚才看到的3张牌是什么，根据他的能力，牌可以由少到多，给他看的时间也慢慢减少。这个游戏的趣味性比较小，同时也有一定的难度，年龄较小的孩子可能坚持不了多久，大人可以陪着做这个游戏，当孩子表示厌倦时则可以换别的游戏来玩，转移一下孩子的注意力。通过不断地重复，增加孩子玩这种游戏的兴趣。速记牌是锻炼孩子记忆能力的一个非常有效的训练方法。如果你的孩子能够一次性记住5~7张牌，那就相当不错了。