不同季节孩子运动选择_一年四季孩子怎么运动

时尚养生网导读：生命在于运动，加强体育锻炼，对于孩子来说也是非常重要的。家长应该从小开始培养孩子爱锻炼的好习惯。在锻炼的时候，不同的季节，锻炼方式也是不一样的，那么一年四季孩子怎么运动呢？下面小编为您介绍一年四季孩子怎么运动？

一、四个季节孩子的运动选择

1、夏季的运动

夏季的高温给孩子带来负担，即使没有投入锻炼也很容易出汗。在这种气候条件下，大运动量的、剧烈的锻炼项目会增加孩子的负担，因此，爸爸妈妈可以选择以走和平衡为基础类的游戏活动为锻炼项目。诸如踩高翘、走平衡木、滚皮球等，时间选择在上午8时前或下午4时以后较为适宜。另外，玩沙子、玩水以及带孩子去游泳，会给孩子带来许多的乐趣，具有较高的锻炼价值。

2、春、秋两季的运动

这是两个气温相近的季节，孩子在这个季节特别舒畅，活动开展自如而少受限制，因此，各项锻炼活动都能很好的开展，尤以球类、钻爬、攀登、投掷活动更为合适。另外，春秋两季还是郊游的最佳时节。

3、冬季的运动

寒冷的季节是进行剧烈运动项目的最好时光，由于剧烈运动会给孩子带来温暖，孩子对这些大运动量的项目颇有兴趣，而且也有相当的益处。这时，爸爸妈妈给孩子选择的最佳锻炼项目应是以跑、跳跃变基础的锻炼项目。如：跳绳、踢足球、跑步等。在条件许可的情况下，滑雪、溜冰是冬季最好的锻炼项目。

反馈总结:

除了以上所说的要在不同的季节里给宝宝选择不同的体育锻炼项目之外，爸爸妈妈还要根据宝宝身体的实际情况，根据宝宝身体的承受能力，在不同的季节里，合理地选择适合宝宝进行的体育项目，这样对宝宝的身体健康就好大有益处。

二、有关家教的基本原则：

1、全面发展原则。现代社会要求未来的建设者，不但要有健康的身体，还要有健康的心理；不但要有较高的智力素质，还要有较高的非智力素质。任何偏废都不利于适应未来竞争社会的需要。

2、一致性原则。孩子的父母要共同承担教育孩子的责任，教育的方法方式要保持一致。父母在教育方面的不一致性往往使家教事倍功半。

3、榜样原则。家长不可忽视自己的言行对孩子潜移默化的影响，一定要谨言慎行，发挥身教胜于言教的作用。

4、超前性原则。家长应有一定的超前意识，提前了解和研究孩子下一个发展期的变化特点，做好教育方式方法调整的准备。