为什么感冒血糖会升高

文章目录

一、为什么感冒血糖会升高

二、血糖偏高怎么办

三、降糖食物有哪些

为什么感冒血糖会升高

1、糖尿病病人感冒引起血糖升高的原因

糖尿病患者感冒之后,因痰内富含糖分,易成为细菌的培养基。一旦发生细菌和病毒感染,就是血糖比较稳定的病人也能因为机体负担加重而出现阶段性血糖升高,甚至引起酮症酸中毒。所以,糖尿病患者要特别注意预防感冒。

2、糖尿病患者预防感冒的具体措施

2.1、在没有特殊并发症的情况下,最好每天能够到空气清新、含氧丰富的树林、水库边或公园去散步和健身,多吸收负氧离子,以增强抗病的能力。

2.2、在天气逐渐凉爽、容易胃口大开的秋天,糖尿病患者仍然要坚持控制饮食总热量,并在此基础上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。保持高纤维饮食,以利于血糖的下降和大便的通畅。

2.3、加强血糖监测,如果控制不佳,应立即到医院就诊。

3、哪些情况会使血糖升高

3.1、饮食/食物:这一点大家都很清楚,凡是食物都会升高血糖,只是它们升高血糖的幅度和速度有所区别,那些所谓的“降血糖食物”的提法有些欠妥,更恰当的说法应该是“有助于平稳血糖的食物”。疾病:一些疾病会导致血糖升高,要想控制好血糖治疗原发疾病也很关键。

3.2、运动:很多人都认为运动有助于降低血糖,而且在糖尿病治疗的五驾马车中,“运动疗法”也是赫赫有名的功臣,但是为什么升高血糖的因素中也会存在运动这一条呢?不知道您有没有注意到运动疗法中提到一些不适合运动的人群,当血糖很高时,是不建议运动的,这时运动只能适得其反,越动越高。

3.3、应激:人类虽然经过那么漫长的进化,但机体在受到外界威胁时所产生的防御机制却一直保留,当出现一些让您紧张的事情时,机体会更多地分泌一些激素,用于应对这些事情,而分泌的这些激素都是升糖激素。

血糖偏高怎么办

1、调节饮食

每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外,还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。

如果患者属于超重的2型糖尿病的话,则只需要将自己的体重减轻5~10%就可以改善血糖情况了。另外,也可以多吃一些具有降低血糖的食物。

2、多运动

应根据自身年龄及体质,每日坚持适宜强度的运动和锻炼,如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量,还可以提高胰岛素敏感性,改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。

3、调整用药

尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

降糖食物有哪些

1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2、南瓜:甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。

3、黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。