初期糖尿病的治疗

文章目录

一、初期糖尿病的治疗

二、糖尿病的饮食治疗

三、糖尿病前期饮食注意事项

初期糖尿病的治疗

1、糖尿病初期治疗方法

1.1、少吃一点:要控制饮食的总量,忌食高热量食物,多食粗茶淡饭。不要认为有吃就是福,应适当地吃,科学地吃。多吃蔬菜如油菜、白菜、菠菜、黄瓜、菜花、茄子、苦瓜等。

1.2、多动一点:要经常保持一定的运动量。控制饮食,再加上增强锻炼,体重就不至于过胖。肥胖是造成糖尿病的重要因素,不肥胖,得糖尿病的机会就会减少。

1.3、多懂一点:即对糖尿病的常识、危害性、防治措施多懂一点。这样就能够树立信心,发挥人的主观能动性,积极地预防糖尿玻。

1.4、放松一点:这是指心理调节方面的问题。好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的。因为各种心理不平衡会促使糖尿病的发生。

2、糖尿病的前期信号

2.1、吃饱就困。偶尔一次不必担心,但如果经常这样,则可能是身体报警,表明你的饮食结构有缺陷,如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。专家建议:多摄入复杂碳水化合物,如燕麦、玉米、糙米等全谷食物,各种蔬菜、水果(而非果汁)等。这些食物消化时间长,不会导致饭后血糖猛升。

2.2、薯片上瘾。三天不吃爆米花、薯片就难受,表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪,口感好,但也容易激起大脑奖赏机制,让人吃了还想吃。利亚敦博士表示,此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。专家建议:找出爱吃这些食物的原因,如果是压力大或寂寞无聊等,可以改成找人聊天、运动等活动。如果是饿了,不妨来把坚果,喝杯酸奶,吃根香蕉、黄瓜等取代这些垃圾食品。

2.3、体重超标。利亚敦博士表示,九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后,体重依然不减,更应提高警惕。专家建议:体重减轻5%～7%,可预防或推迟60%的糖尿病。生活方式变化(特别是增加运动量)与药物治疗相结合,是减重防糖的关键。

3、糖尿病的危害

主要表现在以下几个方面:

急性并发症:会直接危及患者的生命:如糖尿病酮症酸中毒,高渗性非酮症的高血糖性昏迷综合症,乳酸酸中毒,低血糖等;慢性并发症:患者健康水平及生活质量大大下降,甚至残疾、过早死亡。如:心血管疾病(冠心病、脑血栓、周围血管闭塞、高血压等)、血脂异常、糖尿病视网膜病变、白内障、糖尿病神经病变、糖尿病肾病、性功能障碍、糖尿病足、感染(如肺结核)。

控制不住的儿童糖尿病会严重影响其生长发育。

绝大多数糖尿病需要终生治疗,经济负担沉重。因此,尽早发现,正确治疗,减少危害是每个糖尿病患者的当务之急。也是从事糖尿病防治工作的医务人员的义务和责任。

糖尿病的饮食治疗

1、主食的选择：每日三餐中必须要有主食,有人认为“主食含糖多,吃了升高血糖,不吃主食血糖当然就不升高了”。诚然,粮食中含有“糖”,食用粮食是要升高血糖,但如果主食的品种和数量选择得当,餐后血糖不会急剧升高。

2、奶类的选择：可选择牛奶(鲜奶为宜)、奶粉和酸奶(以未加糖的调味酸奶、果料酸奶为宜)。不宜选择的是奶酪、奶油、炼乳等,因其脂肪含量较高。也不宜选择全脂加糖奶粉和加糖酸奶。如果存在高脂血症,可选择脱脂奶或脱脂奶粉。推荐每天摄入量:鲜奶250毫升左右,或奶粉10～15克,或酸奶 150～200毫升。

3、蔬菜的选择：蔬菜对血糖的影响较小(淀粉类蔬菜除外),因蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素。另外,洋葱、甘蓝、西红柿等还含有生物类黄酮,其为天然抗氧化剂,能维持微血管的正常功能等。

糖尿病前期饮食注意事项

1、适当操控主食量:在一般情况下,休息的病人天天吃主食250--300克;轻体力劳动者天天350--400克;重体力劳动者天天450--550克。待血糖下降和尿糖减少后,可适当增加主食25--50克。主食要轮换食用或混合食用,以进步营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定;病情波动,及时调整。要灵巧把握,使体重维持在标准范围之内。

2、操控饮食:绝不是意味着尽量少吃,由于长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、反抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,公道安排逐日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,制定自己较理想的食谱。

3、进餐的时间、数目应维持一定的稳定性:尽量不吃零食。