宝宝春节期要注意什么_宝宝过春节的注意事项

时尚养生网导读：一年又到尾声，春节不知不觉间又快到了。宝宝春节期要注意什么，吃喝玩乐上都需要注意。宝宝春节期要注意什么，科学的饮食，安全的出行都至关重要。

该吃什么

即使是节日期间，孩子的饮食也要做到营养均衡、食物多样化，如家庭自制的各种畜肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品，蔬菜吃应季的、且要多样化，水果也吃应季的，每天都要吃一点。

节日期间宝宝吃零食的机会多，建议吃些有利于宝宝健康的食品，如：酸奶、含氢化油（反式脂肪酸）少的饼干、应季水果（苹果、梨、荸荠、火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉等），尽量少吃含糖量高、油炸的非健康零食，如含有反式脂肪酸的各种糕点。零食好吃也要适量，以免影响食欲，且不利于健康。

不该吃什么

春节时逢冬季，天寒地冻，切忌吃生冷，春节期间也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤鱼片、烤羊肉串，熏烤食品如烤鸭，腌制的食品如咸菜、腊肉、咸鱼等，罐头食品尽量不给孩子吃。这些食物中会含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等，即使是糕点也要少吃。

节日期间孩子喝什么

为营造节日气氛，家中常常准备许多各种饮料，如可乐等碳酸饮料等，经常给孩子喝这些饮料对他们的健康十分有害，要尽量避免给他们喝。

从宝宝期开始，就应该帮他们养成喝白开水的良好习惯，白开水是最有利于孩子健康的日常饮料，当然为烘托节日气氛，我们也可以给宝宝自制一些饮料。下面介绍几款简单又好喝的自制饮料。

香醇可口荸荠水：取数个荸荠切碎煮水，给宝宝饮用前加几滴鲜柠檬汁。

清咽利喉雪梨水：取一只梨，去皮切碎，加少许冰糖煮水。

健脾开胃鲜藕水：鲜藕洗净，去皮切碎榨汁，加几粒冰糖。

节日期间教孩子玩出健康和花样

室内玩耍：不同月龄儿，玩耍内容不一样。

1岁前后婴儿：小婴儿爬行仍是玩耍的重点，为营造气氛应该大家一起在铺好垫子的地上爬、藏猫猫、照镜子、敲打积木、看家长唱歌跳舞。

2～3岁宝宝：宝宝可以跟着爸爸妈妈学唱歌、学跳舞、听故事，学歌谣、学讲故事、学唱歌、跳舞、说歌谣、敲打积木、捏橡皮泥、玩组装玩具、涂鸦等。

3岁以上宝宝：学五子棋、跳棋、看图识字、画画等。

室外玩耍：体验冬天

小婴儿可以在雨天、雪天外出体验雨雪、用手接一点雪花尝一尝；雪天幼儿可以和家长一起堆雪人、体验雪的特性、感受寒冷的刺激；在雪地里走一走，比一比谁的脚印大；家长和孩子在一起玩“打雪仗”，其乐融融；盛一碗雪，放在房间里，观察雪是如何融化成水的；在结有薄冰的地面上走一走都是不错的感受，但是要注意宝宝的保暖、安全和外出的时间。

天气晴好时可以外出放风筝、比赛放纸飞镖、纸飞机、踢小足球、跳格子等等。

春节饮食不当可能造成的疾病

湿疹：

湿疹俗称“奶癣”，是婴儿时期常见的一种皮肤病。为了防止婴儿食物过敏，一般在开始试用新的食物时，必须从少量开始，逐渐增加。如宝宝发现宝宝有牛奶过敏家庭史，应特别注意：如果在母乳喂养期间，节日期间，妈妈要特别注意饮食中要排除所有含牛奶蛋白的食品。

婴儿湿疹与饮食关系密切。有调查表明，母亲孕期和哺乳期的饮食结构是婴儿湿疹发生的诱因之一。临床研究发现，为了保证孩子聪明健康，并给孩子提供有质有量的乳汁，大部分妈妈在怀孕、哺乳期间大量食用鱼、虾、牛奶、鸡蛋等高蛋白饮食补充营养。但食物中的过敏物质通过乳汁进入婴儿体内，会使婴儿患上湿疹。因此，母亲在哺乳期间要尽量保持合理膳食。

医生提醒家长，发现孩子患湿疹后，首先要在饮食上引起注意，减少进食鱼虾、牛羊肉和辛辣食物；不要盲目给孩子用药，尤其是含激素的药膏，避免加重病情。应及时到医院就诊，在医生的指导下应用有效的外用药物减轻孩子的症状。此外，对于时间过长，反复发作的严重湿疹，应进一步做过敏源检测，查清过敏源，并进行脱敏治疗。

腹泻：

节日时，宝宝饮食不规律，容易出现腹泻等问题。腹泻和腹泻恢复期间，建议给宝宝换用无乳糖牛奶配方奶粉，可以阻断腹泻-乳糖不耐受的恶性循环，并且含有优质的牛奶蛋白，能够在宝宝腹泻期间确保优质的营养摄入。

春节大餐，一定要留意小儿肠胃，尤其是三岁以下婴幼儿，他们的肠胃功能尚未发育完善，饮食的改变容易增加肠胃负担，造成小儿腹泻不止。以下两点需要引起家长的注意。

首先，春节期间，孩子摄入食物过于复杂和油腻，同时，很多大人都认为孩子能吃则吃，不会进行阻拦和提醒，但是往往健康隐患正出于此。春节里，家家都会准备好各种美食，更会为了招待各家的孩子们，准备孩子们最爱的零食等，孩子饭前果冻、糖果、糕点，饭桌上鸡腿、鸡翅、肉串，还有各种饮料解渴……在家长乐呵呵看孩子大吃大喝时，可能体内肠胃警报正在悄悄拉响……其次，春节期间，许多小朋友聚集一堂，很喜欢玩耍到深夜，日常生活作息时间的改变也会影响孩子的肠胃消化系统。

突发腹泻，切莫“操之过急”

当孩子的肠胃系统承受不了以上负担，腹泻随之而来。这时，许多家长会第一时间求助于抗生素类药品，以帮助孩子快速止泻。其实，儿童腹泻并不是越快止泻越好。一定要综合考虑选药。

专家建议，可选择口碑良好、适用症状更广泛的儿童专用药，比如新上市的专业儿童止泻药“度来林”，它的主要成分不参与孩子的血液循环，更可靠。在适应症上，能够治疗小儿受凉腹泻、小儿食物性腹泻、小儿季节性腹泻等三种常见的儿童腹泻，更为全面，在止泻收敛的基础上，还能助消化、补充儿童腹泻所导致的营养流失，更适合儿童的体质。同时，也很适合家有儿女的家庭常备，以防突发情况。

做到这些，让你的孩子远离腹泻

选药之外，家长做好护理，和调整春节期间的饮食观念，都可以有效避免孩子遭受腹泻之伤。

1、注意饮食，不要打乱小孩平时的饮食习惯，随意添加荤素食品或油腻汤菜，或者随便吃成人的“大锅饭”。

2、不要喝甜酒和冷饮料，以免忽冷忽热容易招引腹泻。

3、家长要保持食物清洁，不要给孩子食用反复加热的食物，以免细菌或病毒有机可乘。

4、让孩子常洗手。孩子经常会边吃边玩，小手摸摸这又摸摸那最后又伸进嘴里，也容易招引各种病菌。

5、保证孩子的充足睡眠，来确保抵抗力。

哮喘：

小儿哮喘，是指过敏体质者的支气管对某些外来物质产生高度敏感反应。对一些患有哮喘的宝宝来说，接触尘螨、蟑螂、霉菌、花粉或动物皮屑等过敏原可能会引发或加重哮喘症状。过节期间特别要注意家里的卫生情况。

春节大部分时间都在外面，或外出游玩，或走亲访友，这个时候一定要防止宝宝哮喘的发生。家长们要尤其注意孩子的生活环境，让孩子能健康地呼吸。

让孩子远离吸烟环境。

研究表明，如果孕妇吸烟，那么孩子在出生以后就容易得上哮喘，当然，不仅妈妈不能吸烟，孩子的爸爸也不要在妈妈身边吸烟，否则，就会造成孕妇被动吸烟，一样是很可怕的。孩子出生以后，如果在婴幼儿时期被动吸烟，在儿童时期发病率就会较高。所以，吸烟的父母最好能戒烟，或者至少不要在孩子面前吸烟。

避免螨虫侵害。

螨虫是一种非常微小的寄生虫，肉眼是看不见的，但它在我们的周围，在我们的房间里却大量存在。对于过敏体质的孩子来说，这种看不见的小生物则可能是引发哮喘的大敌。所以，家长要想办法尽量减少或避免螨虫的侵害。

螨虫主要存在于像地毯、窗帘、沙发垫、卧具等一拍就容易扬起尘土的东西里面。对于家长来说，首先要少用这类物品。比如说沙发吧，尽量不用毛质、布质的沙发，可以用皮沙发；地毯就不要铺了；窗帘尽量不要用那种起毛绒的，用一些比较致密的化纤制品就要好一些。此外，卧具、窗帘都要勤洗勤晒，经常用吸尘器清理房间。

毛绒玩具也是滋生螨虫的好场所，所以不要在房间摆放这类物品，更不要随意给孩子玩弄。

远离宠物。

有哮喘的孩子或者有可能得哮喘的孩子，这样的家庭一定不能养宠物。因为螨虫也大量地存在宠物的皮毛里边，并随着孩子对宠物的抚弄进入孩子的呼吸道。这也是很可怕的。

经常开窗换气，防止因潮湿滋生的霉菌，尤其是卫生间的换气和防潮更应注意。

出外游玩要注意：

1、防跌伤、摔伤、烧伤烫伤；

2、不带孩子到江河的冰面上去玩，以免跌入江河水中，出现生命危险；

3、远离鞭炮、安全第一。每年这个时候医院的急诊室里都会接待因燃放鞭炮不当而受伤的孩子们。