怎样预防腰部峡部崩裂和脊椎滑脱，腰部峡部崩裂和脊椎滑脱的护理

时尚养生网导读：本文向您详细介绍腰部峡部崩裂和脊椎滑脱应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及腰部峡部崩裂和脊椎滑脱应该如何护理，腰部峡部崩裂和脊椎滑脱常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防腰部峡部崩裂和脊椎滑脱：

一、预防

注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。

以上是对于怎样预防腰部峡部崩裂和脊椎滑脱方面内容的相关叙述，那么，下面再看下腰部峡部崩裂和脊椎滑脱的护理方法，腰部峡部崩裂和脊椎滑脱的常见护理措施。

腰部峡部崩裂和脊椎滑脱常见护理方法：

一、护理

1、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。忌烟酒。

2、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。

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