时尚养生网导读：痔疮是一种非常普通的现象，特别是年龄在50岁以上的人容易患上痔疮。痔疮给生活造成诛多的不便。长期痔疮怎么办？以下的内容对你有所帮助！……
痔疮是一种非常普通的现象，特别是年龄在50岁以上的人容易患上痔疮。痔疮给生活造成诛多的不便。长期痔疮怎么办？以下的内容对你有所帮助！
痔疮是指肿胀的肛门组织中发痒或疼痛的的扩张血管团块。对这些正常区域的长期压力导致其充血、肿胀。在压力增加的情况下，当大便从肛门排出时，肛门部位的括约肌收缩阻断其血液供应，从而让人感觉疼痛。痔疮会引起大便不畅，而且会逐渐变大，在下次排便时再次发作。如果该部位的血液供应被长期抑制的话，痔疮会堵塞肛门，形成血栓、肛门表皮细胞坏死、肌肉收缩无力，让人的整个排便过程受尽痛苦与折磨。
以下是我向大家提出的建议，以帮助大家缓解痔疮带来的疼痛与不适感觉。
1.放松大便的通道：一旦你已经在饮食中加入了大量的高纤维和高水分食物，你的大便应当变得柔软而且容易排出。你可以在肛门涂抹一些油膏以起到润滑的作用，这样有助排便更加通畅，不费力。
2.轻轻地擦拭：在排便之后，请按照正确的方法轻轻地擦拭干净。卫生纸会让人感觉粗糙不适，而有些类型的卫生纸还含有刺激性的化学成分。最好只用无色无味的卫生纸，用之前沾一点水先将其湿润再进行擦拭。
3.不要抓挠：患痔疮会有发痒的感觉，抓挠会让人感觉好受些。但是最好抑制这种想抓挠的欲望。因为抓挠会损坏娇弱的血管壁，致使症状更加严重。
4.不要提举重物：提举重物或者做费力的运动会与久坐于便器上的效果一样，增加痔疮部位的压力，导致其充血、肿胀。
5.坐浴：沐浴的时候，坐在浴缸里，将双膝稍微卷起，坐浴是治疗痔疮的首选疗法。热水有助于消除疼痛，促进痔疮部位的血液循环，收缩肿胀的血管。
6.选择痔疮膏不要用栓剂：栓剂对于外部痔疮不起作用，甚至对于内部痔疮来说，栓剂也容易滑入直肠深处而无法发挥作用。
7.注意自己的体重：体重超重的话会对自身下肢产生过多的压力，让人更容易患痔疮和静脉曲张等疾病。
8.控制盐量的摄入：摄入盐分过多会导致痔疮病情加重，盐分将保留于人体的循环系统中会导致肛裂、肛门周围肿胀。
9.避免食用某些食物和饮料：注意不要过多食用咖啡、强烈的调味品、啤酒和可乐。虽然这类食物不会加重痔疮的症状，但却会在排便时引起发痒的不适感觉。
长期痔疮怎么办？痔疮给生活带来了这样那样的不便，但只要按照以上的方法的来做，你的痔疮症状会有所减轻。
