为什么睡觉会磨牙 你知道吗

时尚养生网导读：为什么睡觉会磨牙呢？其实因为睡前的过度精神兴奋，使得咀嚼肌运动不规律。……

为什么睡觉会磨牙？磨牙会影响睡眠、牙痛、脸型的变化等，所以自己发现经常性的晚上磨牙，一定要及时纠正。那么你们知道磨牙有那些原因吗？下面就由小编为大家说几种。

磨牙的原因：肠道有寄生虫存在

磨牙有可能是肠道有寄生虫存在。有一个时间段，人的肠道会有寄生虫出来活跃，自己就要去医院给自己拿专门适合自己吃的杀死寄生虫的药给自己服用。如果不定期的给自己清理肠道的寄生虫，不仅是自己晚上会磨牙，还有可能威胁自己的生命。所以朋友们要注意这点。关于自己的健康问题，一定要多多注意这个问题，只有从根治疗才会好的快。

磨牙的原因：睡觉前精神过于兴奋

磨牙的原因了，就是睡觉前精神过于兴奋。怎么说了，就是自己在睡觉前做过什么太过于让自己大脑很兴奋的活动，例如，看让自己太过兴奋的电视；做了激烈的运动等。那么这样的话，自己就要时刻记住睡前给自己听听轻柔的音乐，保证自己子的大脑处于平稳状态，让自己安稳入睡。总之一切太过于让自己睡前兴奋的事情都不要做了。

磨牙的原因：身体缺乏维生素

磨牙可能是因为身体缺乏营养，那么自己平时就要给孩子补充下什么铁、钙等对自己身体发育有好处的物质。当然不能太过于补充这些，那样对自己也是不好的。

为什么睡觉会磨牙相信大家都了解了。如果经常性的，自己一定要注意了，不要让磨牙成为习惯，这样会影响自己健康。要把一切小毛病扼杀在摇篮里。这样才可以让自己好好的生活，不用受病痛的折磨。