孩子晚上睡觉磨牙是什么原因如何应对

时尚养生网导读：孩子晚上睡觉磨牙是什么原因?晚餐太饱及临睡前吃东西、睡眠姿势不好都会导致磨牙。……

很多人以为只有大人才会在睡觉时磨牙，殊不知我们的孩子在晚上睡觉的时候也会出现磨牙的现象。很多新手妈妈因为缺乏经验，放面对孩子睡觉磨牙时，会不知道怎么办才好，很多家长还会担忧孩子是不是身体健康出现问题了。那么，孩子睡觉磨牙是什么原因呢？家长应该如何应对？

引发孩子睡觉磨牙的原因多种多样。孩子期间白天无节制的活动，使得正常的生活规律受到影响，会出现磨牙；家长或老师的训斥，孩子压力过大、疲惫等，会让咀嚼肌处于兴奋状态，就会不停进行咀嚼动作。接下来跟大家详细解剖一下两点原因。

晚餐太饱及临睡前吃东西会导致磨牙。上述两种做法不到影响营养素消化，还会使孩子的胃道负担加重。孩子在睡眠状态下，胃肠道里会堆积很多未消化的食物，消化系统无法得到休息，要加班工作，咀嚼肌要运转起来，收缩导致磨牙。这种情况下，家长可以采取以下应对策略，孩子睡觉前最好不要吃东西了，刚吃饱后要过一段时间再让宝宝上床睡觉。

睡眠姿势不好导致磨牙。孩子睡觉的时候头部如果习惯偏向一边，会使得咀嚼肌不规律，受到压力的一边咀嚼肌收缩不正常，导致磨牙。此外，有些孩子睡觉习惯蒙头，蒙头会导致二氧化碳堆积，氧气不足，从而导致磨牙。这种情况下，家长们可以采取以下应对方法：孩子睡姿不好的话，一定要及时纠正过来。不要让孩子从小就习惯蒙头睡觉。