你知道什么是足底筋膜炎吗

时尚养生网导读：你知道什么是足底筋膜炎吗?足底筋膜炎是因为我们脚底的肌腱或筋膜出现了无菌性的炎症而引起的,其主要症状则是疼痛。……

足底筋膜炎是因为我们脚底的肌腱或筋膜出现了无菌性的炎症而引起的。足底筋膜炎的患者经常会感觉到脚跟疼痛和不舒服，而压痛点一般都会出现在脚底靠近足跟的位置，很多时候压痛还是非常剧烈的，而且还会一直持续。

足底筋膜炎的患者在早上刚起来那会儿是最痛苦的，这个时间，脚底刚踩地上时，疼痛会特别得明显。患者如果行走的时间太长的话，患处的疼痛会更加严重。有些病情非常严重的病人，即使是站立休息，患处也会出现明显的疼痛感。

足底筋膜炎主要是因为运动导致的慢性伤害。训练强度过大，也会使得足底骨疼痛，这种疼痛偶尔还会牵连到患者的足掌前面。任何年龄段的人都会受到足底筋膜炎的影响。足底筋膜炎症状最明显的疼痛在早上醒来，下床的第一步。因为足底经过一整晚的休息，筋膜负重减轻，处于缩短的状态。这个时候下床踩地，会对足底筋膜造成严重的牵拉，而导致疼痛。这种情况下，只要多走几步，就可以放松足底筋膜，缓解疼痛。

有几种原因会导致足底筋膜炎：穿高跟鞋；体重上升；行走时间太长或者爬楼梯的频率比较高，以及站立的时间过长等。另外大，先天性足弓不正常也会引起足底筋膜炎。像高弓足、低弓足的病人，和正常足弓相比，患上足底筋膜炎的几率会大。最后，如果鞋跟太硬对足跟造成较大的压迫，同样会导致足底筋膜炎。

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