早泄吃什么好 应该注意什么

时尚养生网导读：早泄吃什么好？禁止手淫，节制房事是早泄患者应该关注的一个重点，要知道的是，性行为过于频繁可以直接引起早泄的发病，所以，早泄疾病的患者应该注意避免剧烈的性欲冲动，这点至关重要。……

性行为之前的情绪，对射精时间长短的影响非常大，早泄的患者在性行为之前，应该注意避免忧虑，激动和紧张等不良精神状态，以及心理状态的出现，除此之外，也应该要树立信心，配合治疗早泄疾病。

1、早泄吃什么好禁忌类食物

早泄的患者应该注意避免辛辣刺激，戒烟酒，但在平时的生活中，也可以多食用一些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，这些食物都可以很好的增强患者的体质。尤其是对于阴虚火亢型早泄患者来说，应该严格禁忌辛热的食品，比如，常见的就是羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，否则，早泄很可能会迁延不愈。

2、早泄吃什么好积极参加体育锻炼

这是辅助治疗早泄的主要方案，要知道的是，早泄的患者在长期的疾病形成过程中，往往都会有较为严重的心理负担，甚至也会有不同程度的身体健康的透支、损害，这样就可以直接引起早泄患者的整体素质下降。而若是能积极参加体育锻炼的情况下，可以提高身心素质，增强意念控制能力，比如气功的操练就是其中之一。

3、早泄吃什么好保持平稳的情绪

相信早泄的患者都知道，早泄的具体发病因素往往都与精神、情绪、心理等因素极为密切，比如，长期的过分激动、紧张、忧郁、兴奋等不良状态。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。所以说，早泄的患者应该注意保证良好的心理，以及精神状态。