睡觉为什么磨牙 六种原因导致睡觉磨牙

时尚养生网导读：睡觉磨牙是一种常见的也许算不上是疾病的问题，很多人都觉得睡觉磨牙不是什么大不了的事情，所以就让它磨去吧，实际上睡觉磨牙不仅仅会磨坏牙齿，也说明了身体出现了问题需要积极的解决，置之不理可不是什么好办法。睡觉为什么磨牙？六种原因导致睡觉磨牙。……

睡觉为什么磨牙一：不良情绪导致磨牙

如果人出现了神经紧张、焦虑、压抑、愤怒等不良情绪，并且带着这些不良情绪入睡，这些不良情绪会使得咀嚼肌运动起来，就比较容易产生磨牙。

睡觉为什么磨牙二：身体疾病

如果患者出现了胃肠道疾病，并且出现了内分泌紊乱的情况下，就可能导致患者出现磨牙症状。所以应该积极的检查身体，消除导致磨牙的疾病，这是很重要的。

睡觉为什么磨牙三：过度疲劳

如果人过于疲劳带着这种疲劳进入梦乡就可能会导致磨牙，另外，从事特别精细的工作的人也比一般人更加容易发生磨牙，比如运动员、钟表匠等。

睡觉为什么磨牙四：体内缺乏微量元素

人体内缺乏微量元素，比如缺少铁等就比较容易发生磨牙，这往往是由于身体缺乏必要的营养从而引起咀嚼肌的不规则运动所致。

睡觉为什么磨牙五：长期磨牙习惯导致

有的人清醒着的时候就比较习惯磨牙，所以晚上睡着之后也会发生磨牙，磨牙已经是这些人的一个生活习惯，所以一时半会是很难消除的。

睡觉为什么磨牙六：压力大，生活不规律

人的工作压力过大，身体出现劳累，长期的生活不规律都可以导致磨牙的发生，另外，性格内向、情绪激动、经常在口中咬东西的人也比较容易出现磨牙。