导读:时尚养生网导读:失眠患者在自己疾病还没有完全治愈前,治疗失眠应该要坚持早睡早起的好习惯,而且在睡前的时候,也尽量不要去喝一些浓茶,咖啡,因为这些食物会促进我们大脑的兴奋,从而加重自己失眠疾病的病情。……现如今,有很多人因为白天的工作和学习,…
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