晚上为什么磨牙 三大原因

时尚养生网导读：晚上为什么磨牙？三大原因：与情绪有关系、消化不良、身体缺钙。……

生活中总会有一些朋友在晚上睡觉的时候会有磨牙的情况出现，这个磨牙可能就是因为身体某个部位出现了问题才会这样。在晚上，听到磨牙的声音确实是一件很可怕的事情，那么究竟为什么有些人在睡觉的时候会有磨牙的情况呢？今天就为大家说说其中的原因，下面就一起来看看吧！

与情绪有关系

有些朋友在磨牙的时候，其实在懵懂间是知道自己有在磨牙的，由于习惯性所以就会继续让磨牙的事情继续。其实导致晚上磨牙的原因有很多，不过现在大多数的专家都认为，晚间磨牙其实和我们的精神、情绪有非常大的原因。因此，拥有一个乐观、积极、平静的心态可以缓解磨牙的情况。

消化不良

不管是大人还是小孩子，消化不良的话都可能会引起晚上磨牙。到了晚上，如果吃得过多，小孩子容易难以消化，这样就会导致胃的消化系统不断的工作，这样就会引起磨牙。因此，这样就需要我们在晚上的时候，不适宜吃太多，适量就好。

身体缺钙

缺钙对身体会造成很大的影响，为什么我们常常说需要补钙，那是因为身体缺钙真的会让身体的其他功能出现异常，磨牙就是其中一个不好的影响。所以有磨牙的朋友，可以去医院检查，看看到底缺少什么营养，及时补充。不管是否有磨牙，缺钙都是不好的事情。

除了以上介绍的磨牙原因，还有因为牙齿口腔的清洁不到位、肚子有虫等等的原因。长期磨牙对身体是非常不好的，所以要尽早去医院检查身体。