导读:时尚养生网导读:重度失眠怎么办?重度失眠患者在睡前不要做紧张刺激的活动、进行降压护腕等穴位治疗、在睡前去室外散步等。……大多数人失眠都是因为环境的改变,生活作息调整,工作焦虑,压力大等引起的,这些因素都会影响我们的睡眠质量。但是重度失眠就不…
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