怎样治疗失眠中医按摩穴位治疗失眠

时尚养生网导读：怎样治疗失眠？天门开穴法、百会穴点按掌摩法、十指梳理法以及玉锤叩击法都可以有效治疗失眠。……

怎样治疗失眠？中医认为失眠的人体内的阴阳失衡。中医治疗失眠的方法有很多，包括食疗、针灸以及按摩等方法。失眠病人可以通过穴位按摩，疏通身体的经络，调节阴阳。以下是小编为大家收集的几种按摩治疗失眠的方法。

按摩穴位法治疗失眠

怎样治疗失眠？患者可以尝试天门开穴法。两只拇指的指腹要紧贴在印堂穴上，双手的余指放在头部地两旁。左拇指先从印堂穴向上移动，从神庭穴推向上星穴。两只拇指再从左下、右上，左上和右下，轮流推摩。手法此外遵循从慢到快、从轻到重的选择，按摩60分钟让局部出现热感，然后往眉心集中。

百会穴点按掌摩法也可以治疗失眠。患者可以使用右手的拇指尖按摩百会穴，等到局部出现重胀麻感之后，马上使用拇指腹进行旋摩，反复按摩30秒，外用掌心以百会穴为中心，进行按压和旋摩。治疗失眠还可以使用玉锤叩击法。患者用指尖作为锤子，两只手要同时进行，从后往前，从左到右叩击头部，反复紧叩。从腕部均匀发力，太重或太轻都会影响效果。

十指梳理法也可以治疗失眠。患者可以用自己的手指当做梳子，指尖着力在头皮，两只手同时进行，从前额按照扇状往前推摩。手法主要是揉为，而且要做到柔中带刚。让头部感觉到轻松舒适。大概要按摩60秒左右。