血糖低会全身抖吗

文章目录

一、血糖低会全身抖吗

二、血糖低的饮食原则有哪些

三、血糖低不能吃哪些食物

血糖低会全身抖吗

1、血糖低会全身抖吗

低血糖发作的时候,患者会有很多异常症状,比如身体会冒冷汗,会感觉到非常饥饿,面色会变得苍白,严重的还会昏迷,还有些人会出现发抖现象，因此低血糖是会让患者出现全身抖的。

2、血糖低的原因有哪些

2.1、有些糖尿病人在使用胰岛素时,可能在病情好转后没有及时的及时减少胰岛素用量,使胰岛素用量过多。

2.2、因为外部因素比如长时间没有进食或加餐,活动量加大,没有相应的补给,使得血糖下降。

2.3、吃的过少,或因为减肥没有及时的吃东西,或相应的减少胰岛素。

2.4、情绪的突然变化,比如情绪突然从一直压抑的情况转为轻松快乐的情况,就会使血糖降低。

3、血糖低该如何进行治疗

3.1、补充营养。当低血糖问题在出现以后,建议大家一定要适当补充人体所需的微量元素和营养成分。这是由于低血糖的发生,本身就与微量元素缺乏有着密切的关联,那么在这种情况下,建议大家一定要注意营养的补充。

3.2、调理肠胃。如果患者在生活中出现低血糖的问题,那么与肠胃功能失调是有着极大的关联的,在这种情况下我们在生活中就一定要注意适当调理肠胃。这样才能避免微量元素的流失,对于人体健康而言,帮助是非常大的。

3.3、监测血糖。其实相对于高血糖而言,低血糖患者在血糖的检测上虽然无需那么密集。不过为了保证我们在生活中适当调理,建议大家还是要注意适当监测血糖。

血糖低的饮食原则有哪些

1、少吃多餐

低血糖患者少吃多餐为宜,-天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常只吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。

2、均衡饮食

饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面,要尽量少吃精制及加工产品,并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。

3、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先可服用纤维素,以稳定血糖。

血糖低不能吃哪些食物

1、忌饱和脂肪酸类食物

低血糖不能吃富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

2、忌酒

主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。

3、忌经常吃精加工食品

要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。