时尚养生网导读：长期的失眠使人非常的痛苦，所以如何有效治疗失眠是患者非常想要知道的答案，能跟正常人有一样的睡眠时间和睡眠质量是他们的梦想。……长期失眠会造成人的神经衰弱、精神状态低下、疲惫乏力、无法入睡等现象，严重的话还会引发一些慢性的疾病