时尚养生网导读：晚上失眠怎么调理？失眠严重者，需要进行综合性的检查和治疗，并且根据自己的身体状况选择适合的药物，有些患者盲目使用安眠药物，此时可能会增加患者对于药物的依赖性，还有可能耽误病情的治疗。……晚上失眠怎么调理？提高睡眠质量的方法有

时尚养生网导读：晚上失眠怎么调理？提高睡眠质量的方法有哪些？晚上失眠的话，这种情况会影响转天的工作状态，所以如果患者前一天失眠的话，最好是转天午休一下，但是如果长期失眠就应该去医院检查了。……晚上失眠怎么调理?提高睡眠质量的方法有哪些?晚上