时尚养生网导读：失眠会让患者整个人的身体健康都变得亚健康，失眠还会让患者心情变得暴躁。……治疗失眠小妙招是比较多的，首先为大家讲一下什么是失眠，生活当中经常提到的失眠是指患者在应该上床睡觉的时候精神过度兴奋导致睡不着的情况就被称作失眠，失眠