时尚养生网导读：因为现在生活节奏过快，工作压力过大，经常的加班加点工作，日夜颠倒的工作，导致不少的白领一族出现失眠的情况，因为晚上休息不好，导致第二天没有精神，严重的影响到自己的生活的质量，失眠了应该怎么办？失眠应该怎么处理，其实日常生活中