时尚养生网导读：心烦失眠是指人因肝火、胆虚或阴虚火旺，导致心中烦乱不安，从而出现失眠。……失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。引起失眠的原因有很多，其中心烦失眠就是其中一种，心烦失眠该怎么去改善呢？心烦失眠去心烦稳睡眠（1）分