时尚养生网导读：对于失眠这种情况相信大家都并不陌生，主要是晚上睡不着觉的情况，有时候对于这种情况真的是束手无策，不知道应该怎么治疗，长期服用安眠的药物是不科学也是不可能的事，其实可以通过食疗的方法缓解失眠的情况并且效果是非常的好，那么，严重