时尚养生网导读：中老年人是比较容易患上失眠的，这一方面是由于生理因素导致的，另一方面是由于心理以及其他原因导致的，中老年人失眠怎么办？四个小妙招让老年人告别失眠。……中老年人失眠怎么办一：做好心理准备老年人如果出现了暂时性的失眠，这个时候一