时尚养生网导读：现今社会竞争越来越大，人的压力也越来越大，就不由得出现了失眠的状况，失眠对人的健康危害很大，长期下来，折磨人不说，就连人的机能也会一直下降，那么，压力大失眠怎么办？人长期的失眠多梦是失眠障碍，和当事人的情绪和性格特征有很大的