一、怎样知道自己卵子质量二、提高卵子质量的方法三、提高卵子质量的食物怎样知道自己卵子质量1、通过B超检查知道自己卵子质量目前,医生大都用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以,如果想知道自己的卵子质量高不高,建议最好在月经周期的第12天