1、双皮奶没有柠檬用什么代替可以用白醋代替。制作双皮奶的时候，往里面加柠檬的主要作用就是为了去除腥味，因为鸡蛋清处理不好的话会具有一定腥味，要是家里没有柠檬，那么可以使用白醋来代替，因为白醋同样具有一定去除腥味的作用。2、双皮奶不用

缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不可食用双皮奶。脾胃虚寒，腹泻，痰湿积饮者慎食。肠胃不好的人难以消化，婴儿和消化系统不好的人应少食。以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,双皮奶有关，关于“哪些人不宜吃双皮奶”相关内容，希望能够帮助到您！

双皮奶是用鲜牛奶、鸡蛋及白砂糖制成的，热量并不算高。热量：79大卡100克；营养成分：碳水化合物10.35克，脂肪2.55克，蛋白质3.71克；以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,双皮奶有关，关于“双皮奶的热量是多少”相关内容，希望能够帮助到您

选购：双皮奶的脂肪含量越高越好；奶皮光滑无破裂，疙瘩；口感嫩。保存：可以置于冰箱冷藏储存。以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,双皮奶有关，关于“双皮奶怎么选购和保存”相关内容，希望能够帮助到您！

1.消除水肿。双皮奶富含蛋白质和矿物质，常食能维持钾钠平衡，利尿消肿。2.补钙。双皮奶富含钙，能促进骨骼发育，帮助儿童生长，预防老年骨质疏松。3.提高免疫力。双皮奶富含丰富的蛋白质，能维持免疫机能，提高免疫力。4.富含蛋白质，具有维持钾钠平

适当吃不会胖。双皮奶色白，香气浓郁，入口嫩滑，一杯200毫升的双皮奶大概160大卡左右，脂肪含量较低，其热量值主要来自所添加的白糖。只要不是大量吃，是不会发胖的。以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,双皮奶有关，关于“吃双皮奶会胖吗”相关内容，希望

双皮奶没有太多的饮食禁忌，如同普通奶制品一样，没有太多不能同食的。但是双皮奶是碱性食物，不适宜和酸性食物如橘子、李子等同食用。以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,双皮奶有关，关于“双皮奶不能和什么一起吃”相关内容，希望能够帮助到您！

双皮奶多是做零食或下午茶吃的，因此，属于身体的附加热量。如果不想长胖，一天吃双皮奶不要超过200毫升装。且睡前4小时不要吃，以免身体囤积热量。以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,双皮奶有关，关于“每天吃多少双皮奶不发胖”相关内容，希望能够帮助到您

1.适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群。2.适宜厌食、偏食，不易入睡、易惊醒，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻，X或O型腿，鸡胸的少年儿童。3.适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血及产前

1.直接食用。2.做成各种风味的如姜汁双皮奶食用3.加入蜜豆或者水果丁搭配食用。以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,双皮奶有关，关于“双皮奶的食用方法”相关内容，希望能够帮助到您！

养生导读：双皮奶，广东汉族特色小吃。顾名思义，含双皮之奶也。　　正宗双皮奶的做法非常地考究，一步都不能马虎。将清晨新挤的水牛奶煮热，但不能开，否则会破坏奶质结构，致使不易结皮，蛋白，搅拌均匀，把拌好的牛奶缓缓倒回原来的碗中，使原来的奶皮浮起