肤色白嫩不仅视觉上给人美得享受，更容易给人留下深刻印象。于是，美白成了女人保养工程里的头等大事。要想皮肤自然白皙水润，必须以美白为起点，养成良好的生活习惯。　　美白习惯一：防晒是首要　　不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤

养生导读：女为己悦容，为了自己的肌肤和身材女人可谓做了不少功夫。但是，在日常饮食中，有很多食物吃多了会让皮肤变黑，身材走样，影响我们的身材和健康，被誉为女性美容的天敌。下面分享这些女性少吃为妙的食物，爱美的女性记得千万要管住自己的嘴巴。