时尚养生网导读：忙碌了一天人们都想通过睡眠来达到缓解疲劳的目的，当然人们也知道睡眠养生，睡前习惯很重要。那么，睡前保养方法有哪些呢？下面就来和小编一起盘点女人养生之道，揭秘女人睡前如何养生。　　让女人醒来好气色的睡前十招　　1、晚餐时，不要