一、灵芝如何服用好二、灵芝怎么挑选三、灵芝的副作用灵芝如何服用好1、灵芝如何服用好灵芝的提取方式为热水,酒精提取两种。热水提取在大火煮开后慢熬40分钟,其药效多糖类为主,绝大部分成分能较好的溶于水中!(速度快)但灵芝酸、皂甙、麦角甾