一、晚上不睡觉的危害二、如何提高睡眠质量三、男性吃什么有助于睡眠晚上不睡觉的危害1、晚上不睡觉的危害:引发严重的健康问题睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,