一、孩子长高的秘诀1. 蛋白质、矿物质不能缺2. 每天必须户外活动1小时3. 10点前睡觉4. 尽量少蹲着5. 衣袜宽松点6. 别迷信增高补品二、五种食物帮助孩子长高1. 黑大豆2. 鸡蛋3. 牛奶4. 菠菜5. 沙丁鱼三、各个长高