26-28℃左右。从人体医学角度上来看，26℃是人体可以感知的最佳舒适温度，而且一般在开空调的时候室内外的温差也不宜过大，一般建议控制在5-10℃左右，不然在进出空调房的时候就很有可能会因为巨大的温度差而出现一些身体不适的症状。所以在晚上睡

流失了较多的水分。空调房里面的空气一般都不是很流通，而空调在制冷的过程中会将房间内的热空气经蒸发器交换成低温空气后吹出，而在空气交换的过程中，热空气遇冷会在蒸发器上冷凝成水珠，此时空气中的水分也会被析出，房间内的湿度就会下降。所以如果晚上开

可以放一盆水或者开加湿器。如果晚上吹空调喉咙干的话那么建议可以在空调房内放一盆水，或者开加湿器，这样可以在一定程度上增加空气的湿度，从而可以缓解人体不适的症状。如果还是感觉到身体的不适症状比较严重的话，那么此时也可以适当地喝一些温开水，然后

不建议全部关闭。虽然将门窗全部关闭的效果会更好一些，但同时房间里面的空气质量也是比较差的，一旦时间过长的话，那么房间里面的二氧化碳浓度就会升高，氧气浓度就会降低，从而会加快房间内细菌和病毒的滋生，是不利于人体健康的，所以在晚上开空调睡觉的时

空调出风口正对的墙角位置。在空调房放水的位置也有讲究，一般建议放在空调出风口正对的墙角位置，这样可以更有利于水分蒸发，加湿效果会更好。一般不建议摆放着门口、床边，因为这些位置走动比较多，容易踢翻水盆，甚至滑倒受伤；另外，也不建议放在离空调很

多喝水经常待在空调房的话，一定要尽量多喝水，而不是等到口渴了再去喝，多喝水有利于补充身体水分，缓解肌肤干燥。用湿拖把拖地在使用空调之前，可以先用湿拖把拖一遍地板，这样可以增加房间的食物，但是要注意走动时不要滑倒。养一些植物可以在房间养一些绿

有一定的用处。空调房中的空气一般比较干燥，人在空调房中待得时间过长的话，就会出现干燥缺水的情况，而放一盆水放在空调房中，可以帮助增加空气湿度，在一定程度上补充人体水分。但是一盆水的加湿作用比较有限，它只能调节它周围环境的湿度，如果房间比较大

建议用加湿器更好。加湿器可以通过机器的运作将水汽雾化，让水分子可以均匀的散布在房间的各个角落，调节湿气、补充水分的效果会更好；而放一盆水只能通过空气来慢慢蒸发水分，效果比较慢，而且加湿范围也有限；另外，敞开的盆口还容易滋生细菌，落入灰尘、蚊

一、喉咙干是糖尿病吗二、引发糖尿病的原因有哪些三、糖尿病的并发症有哪些喉咙干是糖尿病吗1、喉咙干是糖尿病吗喉咙干不一定是糖尿病。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消