1、发烧用冷水还是热水敷额头发烧时应当用冷水敷额头.当体温超过正常体温的0.5度时，就可以判断为发烧了，低烧时可以采用冷敷额头的方式进行降温。冷敷的方法非常简单，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后用冷水侵后重新敷用，如此往复至体温下降。家

1、肌肉酸痛热敷还是冷敷建议肌肉酸痛采用热敷。锻炼产生肌肉酸痛是一种延迟性的症状，运动产生的大量乳酸在其中起主要作用，而热敷呢，能够扩张血管，改善局部血液循环，促进手脚等容易产生乳酸部位的新陈代谢，还能缓解局部肌肉痉挛，所以用热敷是

时尚养生网导读：如果你或你的家人扭了腰，最重要的急救措施就是休息及冷敷。……首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感